Consejos

En esta sección establecemos una serie de consejos para hacer que la actividad de jugar sea una experiencia positiva y satisfactoria en lugar de una fuente de problemas algunos de difícil solución.

Consejos para jugar de forma responsable

• Establece un límite de tiempo para jugar y deja de jugar en el plazo que hayas fijado independientemente de que en ese momento estés ganando o perdiendo.
• Espera perder. Las probabilidades de ganar a la lotería y juegos de azar nunca son mayores que las de perder. Cuando se gana solo se hace por suerte y cuando se pierde por probabilidad.
• Establece tus propias reglas personales en función de tu situación personal y síguelas. Nunca juegues a crédito. No pidas dinero prestado para jugar. Tampoco prestes a otros jugadores.
• Intenta llevar una vida equilibrada. El juego no debe interferir en tus relaciones familiares, amistad, trabajo u otras actividades que consideres interesantes.
• Evita obsesionarte con recuperar el dinero perdido y nunca juegues para recuperar pérdidas.
• No busques en el juego una forma de escapar de sufrimientos emocionales o físicos. Únicamente juega por diversión y según tus circunstancias personales y familiares.
• Intenta conocer las reglas del juego: cuanto mayor sea tu conocimiento sobre el mismo, podrás tomar decisiones más razonables.
• No pienses que dominas el juego: "es sólo una moneda" o "lo tengo todo controlado" no tienen por qué ser pensamientos que se van a cumplir.

La mejor apuesta

Si te decides a jugar, debes hacerlo para divertirte. Si el juego deja de ser una actividad placentera, debes preguntarte qué te hace seguir jugando y tomar medidas de autocontrol.

Considera que cuando pierdes dinero es el coste de tu diversión y cuando ganas dinero jugando es producto de la suerte y esta ganancia es una bonificación

Es muy recomendable fijar un límite de tiempo y de dinero para jugar y no exceder estos límites durante el juego. Debes tomar una decisión antes de jugar, sobre el dinero que quieres gastar y el dinero que puedes perder. Una vez hagas esta elección nunca debes modificarla en el tiempo durante el que estés jugando.

Consejos si tienes problemas con el juego

El tratamiento de los problemas con el juego o la ludopatía, comienza reconociendo el problema. Con frecuencia las personas con problemas de juego niegan que tengan un problema y niegan que necesiten ningún tipo de tratamiento.

Las personas con problemas de juego se sienten avergonzadas y tratan de evitar por todos los medios posibles que otras personas conozcan su situación.

La detección de un problema con el juego se puede hacer simplemente realizando un test de autoevaluación. Por tanto, esta detección del problema no genera gastos para el jugador.

El tratamiento puede consistir en Terapias individuales o de grupo, grupos de apoyo e incluso puede consistir en tratamiento farmacológico siempre con prescripción médica de por medio.

Última fecha de actualización de esta página: 12/02/2022 (19:01)

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